Bahan:
1/4 cangkir tepung beras merah atau putih
1 cangkir air;
sedikit ASI (atau susu formula) atau secukupnya sesuai takaran bunda;
Cara:
- Didihkan air di atas api tambahkan tepung beras, aduk-aduk hingga tercampur rata.
- Matikan api, dinginkan bubur tepung beras sambil terus diaduk, jika tidak, bubur akan mengental.
- Tambahkan ASI/susu formula cair, aduk-aduk hinga semuanya tecampur rata.
- Berikan kepada bayi setelah dingin.
- Jika bayi sudah dikenalkan pada buah, bisa juga bubur beras ini ditambah dengan sedikit pure buah sebagai penambah rasa.
Untuk membuat tepung beras :
- Cuci bersih beras merah atau beras putih, tiriskan, sangrai sebentar (menggoreng tanpa minyak) agar kering.
- Haluskan beras dengan food processor atau blender, hasilnya bisa lebih halus lagi jika kita menggunakan penghalus bumbu. Tempatkan tepung beras buatan dalam tempat yang bertutup rapat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar